9月20日是第33個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣 一生樂享健康生活”，旨在貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》和《健康口腔行動方案（2019—2025年）》的指導(dǎo)方針和政策，提升群眾口腔健康素養(yǎng)，創(chuàng)建有利于口腔健康的社會氛圍。

?一口好牙意味著什么？

一口好牙能讓你在跟身邊的人交談時，開懷大笑，給人留有深刻的印象；一口好牙能讓你咬字清晰，交談流暢；一口好牙能你吃嘛嘛香，身體健康。

今天，就讓我們來談一談這些年被你忽視的牙齒健康問題。

撥開迷霧：你真的了解你的牙齒嗎？

人的一生中只有兩副牙，一副是乳牙，一副是恒牙，乳牙總會被恒牙所替代，一旦恒牙缺失將沒有替換的牙。近年來牙齒越來越得到更多人的關(guān)注，但隨之也產(chǎn)生了很多有關(guān)牙齒的謠言。

正本清源，如何識別關(guān)于牙齒的謠言？

今天，也帶大家了解一下生活中關(guān)于牙齒的常見謠言。

• 謠言一：洗牙副作用太大，會讓牙縫變大，牙齒松動。

洗牙不會讓牙縫變大，是牙縫本來就變成這么大了，只是因為有牙石的附著，患者沒有感受到。然而牙石假如不去掉會越積越多，進(jìn)而引起牙周病，更嚴(yán)重會導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露，可能會有掉牙的風(fēng)險。

• 謠言二：有智齒一定要盡快拔掉。

不是所有的智齒都要拔除，當(dāng)牙列有足夠的位置讓智齒長出，智齒長的方向又正，沒有智齒冠周炎發(fā)生時，不用拔除。

• 謠言三：坐月子刷牙會影響產(chǎn)后健康

刷牙不會影響產(chǎn)后健康，恰恰相反的是刷牙有利于產(chǎn)后健康，刷牙是刷去在牙面和牙縫中殘留的食物殘渣，這樣能預(yù)防齲齒的發(fā)生，孕婦在做月子時應(yīng)該好好刷牙，保護(hù)牙齒，這樣才能吃嘛嘛香，有利健康。

防齲，要從小做起

即便是發(fā)展到現(xiàn)在，國人還是存在很多的牙齒保健誤區(qū)，其實，防齲，要從小做起：

1.刷牙要趁早

兒童2歲左右時可開始學(xué)習(xí)刷牙了哦，現(xiàn)在推薦兒童使用“圓弧刷牙法”，這種方法易為年幼兒童學(xué)習(xí)理解和掌握。

2.使用牙線要趁早

??當(dāng)孩子3-6歲時，建議家長可以開始為孩子使用牙線。這個年齡段的孩子乳牙已經(jīng)完全萌出，盡管使用牙刷，但是也有牙刷刷不到的地方，就是乳牙的鄰面。

3.做窩溝封閉要趁早

齲病預(yù)防關(guān)鍵是個人的重視程度和口腔衛(wèi)生保健，目前世界上廣泛使用的預(yù)防齲齒方法是窩溝封閉，而6~13周歲兒童最適合進(jìn)行窩溝封閉的時段。第一磨牙完全萌出，可做窩溝封閉。第一磨牙不僅擔(dān)負(fù)咀嚼功能最主要的功能，而且第一磨牙也是決定其他恒牙位置及牙咬合的關(guān)鍵。

口腔健康，全身健康。我們要在從現(xiàn)在開始關(guān)注牙齒的健康，養(yǎng)成每天刷牙、使用牙線的好習(xí)慣。（文/周祖梅、黃貽倫、陳回歸? 口腔科）