? ? 在這樣的背景下，2024 年底，受國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司委托，國家心血管病中心健康生活方式醫(yī)學(xué)中心組織制定的《體重管理指導(dǎo)原則（2024 年版）》正式發(fā)布 。希望能通過自上而下、各行各業(yè)的持續(xù)努力，控制住中國人群體重增加的勢頭。

? ? 1.肥胖，是一場公共健康危機

? ? “肥胖率飆升”并不是我國獨有的問題，而是一場席卷全球的公共衛(wèi)生危機。2025 年 3 月 4 日國際肥胖日，頂級醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的最新研究，顯示了全球超重和肥胖率大幅增長的趨勢。報告指出，在 2021 年時中國 25 歲及以上成年超重和肥胖患者達到 4.02 億。如果不加以控制，直到 2050 年，中國 25 歲及以上成年超重和肥胖患者將增至 6.27 億，肥胖兒童和青少年總數(shù)也將來到 3520 萬。

? ? 2.肥胖，多種疾病的導(dǎo)火索

? ? 肥胖被世界衛(wèi)生組織定義為“慢性代謝性疾病”。肥胖與 2 型糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等多種疾病強相關(guān)，還會增加 13 種癌癥的發(fā)病率。

? ? 如何判斷胖與瘦？

? ? 1.體質(zhì)指數(shù)（BMI）是最常用的方式。

? ? 體重（千克）除以身高（米）的平方算出的數(shù)，就是 BMI。

? ? 比如，體重 50 公斤，身高 1.6 米，那么 BMI 就是 50÷1.6 ÷1.6 =19.5。

? ? 針對中國人的體型，判定標準如下：

? ? 2.腰圍測量?

? ? 脂肪在腹部蓄積過多稱為中心型肥胖，可根據(jù)腰圍直接判定。據(jù)統(tǒng)計顯示，即便是體質(zhì)指數(shù)在正常范圍的人，仍有約 14% 是腹型肥胖。按照目前的標準，如果成人男性腰圍 ≥ 90 厘米，女性腰圍 ≥ 85 厘米，就算肥胖。

? ? 肥胖是多種社會環(huán)境因素共同作用下的結(jié)果，是男女老少的共同課題：

• ? 飲食結(jié)構(gòu)改變：高糖高脂精加工食品普及；
• ? 活動減少：久坐不動，學(xué)習(xí)、工作因素運動時間不足，運動設(shè)施不足；
• ? 生活壓力增加：睡眠不足熬夜及快節(jié)奏生活導(dǎo)致情緒性進食……

? ? 合浦縣人民醫(yī)院積極響應(yīng)國家持續(xù)推進「體重管理年」三年行動計劃，設(shè)立了肥胖癥與體重管理門診，由專科醫(yī)生進行系統(tǒng)評估及制定專業(yè)的診療方案。讓科學(xué)的減肥指導(dǎo)和有效的醫(yī)療手段覆蓋越來越多需要的人，減肥不再是一個人的孤軍奮戰(zhàn)，而是有專業(yè)人士保駕護航。

? ? 減肥仍然是一份艱難的事業(yè)，相信全社會共同參與體重管理，在未來，減肥的阻力會越來越小，控制體重也會變得相對容易。（文/龐華卿 內(nèi)分泌血液免疫科）